![iHour 時間投資 APP 推薦,一萬小時養成計劃! - Android APP, iOS APP - 塔科女子](https://img.tech-girlz.com/2024/01/1704883618-9493b9f225a659fb7d473623d3b87302.png)
你聽過「一萬小時」計畫嗎?據說當你針對某個技能投資了一萬個小時,就能成為該領域的專家,但提出這個理論的作者有澄清這其實是個誤傳,因為還有許多影響的因素,不過不可否認的是,你想成為佼佼者就必須投入時間及精力,他研究了許多領域的專家,發現他們的共通點之一都是『投入大量時間練習』,他想強調刻意練習的重要,如果你對這個主題有興趣,可以購買作者的這本暢銷著作『刻意練習』,相信你看完之後,會了解到天才與庸才之間的差別不在基因、不在天分,而是在刻意練習。
如果你早就聽過或已經開始實行這個計畫,那麼這裡推薦一個可以輔助你的 APP – iHour,它是一款時間投資計畫的 APP,幫助你規劃及紀錄投入時間,利用視覺化的方式呈現,讓你更有動力實現目標。
![時間投資計劃 APP - iHour 時間投資計劃 APP - iHour](https://1.bp.blogspot.com/-sNU6PZCvXX0/XQ9fCkWxpDI/AAAAAAAAA2k/Sx6EpY8L6MI7VNiZBao2cviuaZXGNPXswCLcBGAs/s1600/%25E8%259E%25A2%25E5%25B9%2595%25E5%25BF%25AB%25E7%2585%25A7%2B2019-06-23%2B%25E4%25B8%258B%25E5%258D%25887.14.07.png)
iHour 時間投資計畫 APP (iOS / Android)
iHour 能幫助使用者記錄投入的時間,例如:彈鋼琴累積了多少小時、寫作累積了多少小時、寫程式累積了多少小時、研究攝影累積了多少小時…等等,這種每天的回饋會讓你更有動力持續朝向目標前進,告訴自己必須投入大量時間才能有所獲得,成功不是立竿見影的。
功能介紹
- 每日記錄:記錄每天項目的投入小時數,支援提醒和計時功能。
- 計畫進度:呈現每個項目累計投入時間。
- 視覺化圖表:直觀的投入時間統計分析。
- 成就挑戰:80 餘個成就等待挑戰,隱藏成就讓 APP 探索充滿驚喜。
APP 操作介紹
首先,當你下載完 APP 後, 一開始看到的畫面如下圖。點擊中間的「+ 點選添加」即可新增第一個時間投資計劃的目標。
![]() |
iHour APP 首頁 |
新增項目時,可以自訂項目名稱、制定每日或每週的計劃投資時間、設定提醒功能及選擇項目 icon,例如:我預計每天要閱讀一小時,並在每天晚上八點提醒我。
![]() |
新增項目 |
如左下圖,我新增了三個目標,當你今天已經「研究攝影 1 小時」了,點選「+」後,選擇累積的時間便能增加紀錄。
![]() |
增加時間紀錄 |
點選 APP 下方的「項目分頁」,會顯示目前為止所有目標的累積時數。點選「圖表分頁」,則可以看到所有的統計,對於自己每個目標的時數一目了然。
![]() |
累積時數與圖表 |
進入 iHour 的「設定」,裡面有些功能可以自訂,包含:主螢幕的圖示、APP 主題色,也能將所有的在 iCloud 數據備份。
![時間投資計劃 APP - iHour 時間投資計劃 APP - iHour](https://i.imgur.com/Bvc3NDj.png)
我覺得 iHour 這款 APP 的概念很好,以一萬小時的理論鼓勵大家分配時間勤練習,雖然一萬小時看似是一個遙不可及的目標,但是透過每天的刻意練習累積自己的實力,讓大家都有成為專家的潛力及機會,當我們願意投入大量時間在某個技能上時,每天小小的進步都是未來成功的籌碼,在這個凡事追求「快」的時代裡,我們很容易因為看不到成效就太快放棄,殊不知累積實力是必要的,如果我們願意改變這種心態,我相信下一次當機會來臨時你已經準備好了!
延伸閱讀
2019 理財書推薦,新的一年學會理財(理財新手適用)
iOS最好用的記帳APP推薦!不用再比較啦!
如果想持續接收更多科技新聞、3C 教學、蘋果使用技巧,請持續追蹤塔科女子:FB 粉專 / IG / YouTube 頻道