如果你有在使用 Telegram 通訊軟體，那你可能跟我一樣加入很多不同類型的 Telegram 群組，群組內的訊息常常都是幾百幾千則，訊息又有照片、影片等資料，長時間累積下來你會發現 Telegram 空間佔用很多 G，是非常可觀的儲存空間。
因此本文會詳細教你怎麼在 Telegram 清除快取，像我自己從清出了 34 GB 的 iPhone 儲存空間。
如何在 Telegram 清除快取以釋放容量與空間？
如果你發現 Telegram 容量佔太多，可以參考下方的教學，分別教大家如何在 iPhone 及 Android 手機上清除 Telegram 快取資料，以釋放儲存空間。
先提醒大家的是，在 Telegram 清除快取並不會刪除照片或影片等檔案，只是清除檔案暫存，所以不用擔心檔案會不見。
iPhone
- 開啟 iOS Telegram App，切換到「設定」分頁。
- 點選「數據與儲存空間」。
- 點選「儲存空間使用量」。
- 在儲存空間使用量頁面內，下方有個「iPhone 儲存空間」分類，這裡能看到 Telegram 快取資料佔用了多少空間，請按一下「清除 Telegram 快取」。
- 勾選想清除 Telegram 快取的媒體類型（照片、影片、音樂、檔案和其他），預設會全部勾選，確認後點選「清除」，然後等它清除完，這樣就成功在 iOS Telegram 清除快取，釋放超級多儲存空間出來。
Android
- 開啟 Android 手機上的 Telegram app，點選左上角「選單」按鈕。
- 點選「設定」。
- 點選「數據和儲存」。
- 點選「儲存空間用量」。
- 在「裝置儲存空間」欄位內，會顯示目前 Telegram 快取所佔用的容量有多少，例如我的大約是 658 MB，確認要刪除快取的話就點選「清除 Telegram 快取」。
- 勾選想清除 Telegram快取的媒體類型，預設會全部勾選，包含：照片、影片、文件、動態貼圖和其他檔案，最後再點選「清除快取」，這樣就成功在 Android 完成 Telegram 清除快取的流程。
如何限制 Telegram 快取空間使用量？
除了刪除 Telegram 快取外，也建議大家更改 Telegram 儲存空間使用量的「保留媒體時間」，預設是「永遠」，建議你改成 1 週或更短，而「最大快取大小」預設則是無限制，建議改成 16GB 或 5GB，避免 Telegram 快取不小心佔用太多手機容量。
iOS 用戶可在 Telegram app 裡的「設定」 > 「數據與儲存空間」>「儲存空間使用量」裡更改。
Android 用戶則可以在 Telegram app 左上角「選單」>「設定」>「數據和儲存」>「儲存空間用量」裡更改「保留媒體」的時間，避免 Telegram 快取資料一直累積而佔用太多 Android 儲存空間。
總結
如果你覺得手機儲存空間莫名其秒越來越不足，可以看看是不是 Telegram 佔用太多容量與空間，並參考本文教學的方法一鍵清除，也建議你更改 Telegram 媒體保留時間和最大快取限制。