即將在 2022 年 9 月更新的 iOS 16 與 watchOS 9 新增了一項很實用的健康新功能 — iPhone 吃藥提醒，用戶們可以在 iPhone 內建的健康 App 與 Apple Watch 用藥 App 裡新增用藥提醒與排程，還能追蹤藥物或保健品攝取紀錄。
雖然早就有不少開發者製作過類似的的吃藥提醒 App，但使用 iOS 16 用藥提醒的的好處是可以與 Apple 健康完美整合，一次管理與追蹤所有與個人相關的健康資料，也能了解藥物之間潛在的交互作用。
iOS 16 與 watchOS 9 支援「用藥提醒與藥物追蹤」功能
- iOS 16 健康 App 新增用藥提醒與排程功能
- 輕鬆追蹤藥物或保健品攝取紀錄
- 瞭解藥物之間潛在的交互作用
- watchOS 9 新增「用藥 App」，可記錄用藥情況
如何在 iOS 16 使用 iPhone 吃藥提醒功能？
將 iPhone 更新到 iOS 16 之後，我們就能在內建的「健康 App」裡新增用藥提醒，讓 iPhone 或 iPad 在指定時間推播通知提醒你要吃藥或攝取保健品，同時也能詳細追蹤藥物的用藥紀錄喔！
新增吃藥提醒
- 開啟 iPhone 內建的「健康 App」，切換到「瀏覽」分頁，點選「用藥」。
- 點選「加入用藥」。
- 輸入藥物或營養保健品名稱。
- 選擇用藥類型，例如：膠囊、藥錠、乳膏、滴劑等。
- 設定用藥含量，可選擇單位為毫克、mcg、克、毫升等，如果你不知道的話可以勾選「沒有含量資訊」直接略過。
- 設定藥物服用時間，這個就是 iPhone 會自動推播用藥提醒通知的時間。
- 接著，設定用藥的藥物形狀與顏色。
- 新增完成後，我們就能在 iPhone「健康 App」裡查看自己每天的用藥紀錄與排程提醒。
- 也能點進去記錄是否已吃藥或已服用保健品，我個人覺得這是一個很實用的 iOS 16 用藥提醒與追蹤功能。
iPhone 將在指定時間自動傳送「吃藥提醒」通知
當我們在 iOS 16 用藥提醒裡設定的吃藥時間一到，iPhone 就會自動傳送一則「用藥提醒」通知，點進去該通知後會跳轉到健康 App，我們就能回報是否已服用藥物。
在健康 App 追蹤藥物攝取紀錄
除了用藥提醒之外，iOS 16 也支援「藥物追蹤」功能，我們可以查看自己每天/每週/每月/6 個月/每年的用藥紀錄，一樣點進「健康 App」>「用藥」>「你的用藥」中，能以圖表詳細追蹤不同藥物或保健品的藥物攝取紀錄。
如何使用 Apple Watch 用藥提醒功能？
我們除了可以在 iPhone 使用最新的 iOS 16 用藥提醒功能之外，如果你有 Apple Watch 且已更新到 watchOS 9 後續版本，那麼所有設定過的用藥提醒都會顯示在 Apple Watch 用藥 App 裡，用戶們能輕鬆透過 Apple Watch 記錄服用情況，一樣也會傳送吃藥提醒給你。
詳細使用步驟如下：
- 開啟 Apple Watch 上的「用藥」App。
- 所有吃藥提醒與用藥紀錄都會顯示在「用藥」裡，當用藥時間一到，Apple Watch 也會傳送通知提醒你要吃藥，或者你也可以手動點進來查看。
- 如果想透過 Apple Watch 記錄已服用藥物，那就按一下「記錄為已服用」即可，下方也會顯示相關紀錄。
總結
如果你平常需要定期服用藥物，或是你會自己攝取保健品等營養素，那只要將 iPhone 更新到 iOS 16 之後，我們就能使用這個實用的 iOS 16 用藥提醒功能，讓 iPhone 準時提醒你吃藥時間，還能詳細追蹤藥物攝取情況。
有 Apple Watch 的話，它也會自動同步用藥設定，並透過 Apple Watch 傳送吃藥提醒通知，讓你準時服藥不錯過。