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在《寶可夢朱紫》遊戲中，玩家們可以在平坦路邊進行野餐，野餐時有一個有趣的功能就是料理烹飪，我們可以依照食譜配方來製作不同的三明治，藉此獲得不同的食力效果，例如：更容易捕捉寶可夢、更容易發現蛋、增加可獲得的經驗值等效果。
如果你也想，可參考本篇的寶可夢朱紫食譜料理大全，除了會詳細解釋怎麼做三明治料理及食力效果之外，也會列出 151 道食譜及所需的配方食材。
寶可夢朱紫料理系統
想在寶可夢朱紫野餐製作料理的話，我們只要在平坦地區按 X 鍵，選擇「野餐」，然後對著野餐桌按 A 鍵並選擇「做料理」選項。
目前我們可以遵循「食譜模式」或「自由模式」來做三明治料理，「食譜模式」相對單純，只要依照食譜上的食材依序放上去即可，可透過跟三明治店外的店員交談來獲得食譜，他也會在不同城鎮給你新食譜；而「自由模式」則不用食譜，我們只要放上相對應的三明治配方食材就能製作（可參考下方提供的 151 道食譜大全）。
那做料理有什麼用呢？我們可以用不同配方製作不同的三明治，而每個三明治都有不同的食力效果，食力設有屬性，只對相同屬性的寶可夢有效果，且食力效果會隨食材的搭配而有所改變。此外，每次做完三明治都會立刻被吃掉，但你可吃很多個，每個三明治的食力效果持續 30 分鐘。
寶可夢朱紫三明治配方食材哪裡買？
下方先列出寶可夢朱紫食譜料理中，需要用到的所有食材與調味料的購買地點與價格。罐頭王、鍋鍋好及火爐麵包店可以在城鎮地圖上找到，而「全都友超市」則需要前往「釀光市」這個城鎮才有。而一開始所有商店販售的食材有限，將隨著你到達更多城鎮而解鎖更多食材。
| 食材 | 購買地點 | 價格 |
| 香蕉片 | 罐頭王 | $80 |
| 草莓片 | 罐頭王 | $140 |
| 番茄片 | 罐頭王 | $100 |
| 酸黃瓜片 | 罐頭王 | $90 |
| 蘋果片 | 罐頭王 | $130 |
| 小番茄塊 | 罐頭王 | $120 |
| 奇異果片 | 罐頭王 | $180 |
| 小辣椒 | 罐頭王 | $220 |
| 鳳梨片 | 罐頭王 | $250 |
| 麵條 | 罐頭王 | $280 |
| 米飯 | 罐頭王 | $280 |
| 水煮蛋片 | 鍋鍋好 | $80 |
| 馬鈴薯沙拉 | 鍋鍋好 | $110 |
| 煎辣香腸 | 鍋鍋好 | $150 |
| 煎培根 | 鍋鍋好 | $150 |
| 烘蛋 | 鍋鍋好 | $250 |
| 生火腿 | 鍋鍋好 | $200 |
| 小黃瓜片 | 鍋鍋好 | $130 |
| 酪梨 | 鍋鍋好 | $180 |
| 紅洋蔥 | 鍋鍋好 | $230 |
| 漢堡排 | 鍋鍋好 | $380 |
| 煙燻魚片 | 鍋鍋好 | $270 |
| 豆瓣菜 | 鍋鍋好 | $270 |
| 醋 | 鍋鍋好 | $300 |
| 辣醬 | 鍋鍋好 | $320 |
| 羅勒 | 鍋鍋好 | $280 |
| 青椒片 | 鍋鍋好 | $230 |
| 紅椒片 | 鍋鍋好 | $240 |
| 黃椒片 | 鍋鍋好 | $240 |
| 炸魚片 | 鍋鍋好 | $360 |
| 香草香腸 | 鍋鍋好 | $400 |
| 火腿片 | 火爐麵包店 | $170 |
| 生菜 | 火爐麵包店 | $90 |
| 洋蔥片 | 火爐麵包店 | $130 |
| 美乃滋 | 火爐麵包店 | $120 |
| 番茄醬 | 火爐麵包店 | $110 |
| 黃芥末醬 | 火爐麵包店 | $130 |
| 鹽 | 火爐麵包店 | $90 |
| 胡椒 | 火爐麵包店 | $100 |
| 奶油 | 火爐麵包店 | $250 |
| 奶油起司 | 火爐麵包店 | $280 |
| 莓果醬 | 火爐麵包店 | $120 |
| 橄欖油 | 火爐麵包店 | $300 |
| 起司片 | 火爐麵包店 | $120 |
| 優格 | 火爐麵包店 | $140 |
| 鮮奶油 | 火爐麵包店 | $140 |
| 花生醬 | 火爐麵包店 | $300 |
| 橘子醬 | 火爐麵包店 | $260 |
| 毛崖蟹棒 | 釀光市的全都友超市 | $500 |
| 豆腐 | 釀光市的全都友超市 | $260 |
| 辣根 | 釀光市的全都友超市 | $410 |
| 咖哩粉 | 釀光市的全都友超市 | $450 |
| 芥末醬 | 釀光市的全都友超市 | $330 |
寶可夢朱紫食譜：三明治配方食材、食力效果一覽（151 道）
以下詳細列出寶可夢朱紫食譜，總共有 151 道三明治料理，包含三明治配方、食材及吃下三明治後會有的效果。
| 寶可夢朱紫三明治 | 配方食材 | 食力效果 |
| 火腿黃油三明治 | 火腿片, 黃油 | 遭遇力: 地面 (Lv. 1), 團戰力: 幽靈 (Lv. 1), 捕獲力: 蟲 (Lv. 1) |
| 苦味火腿黃油三明治 | 火腿片, 黃油, 秘傳：苦味料 | 稱號力: 地面 (Lv. 2), 經驗力: 幽靈 (Lv. 2), 遭遇力: 蟲 (Lv. 2) |
| 甜味火腿黃油三明治 | 火腿片, 黃油, 秘傳：甜味料 | 稱號力: 地面 (Lv. 2), 蛋蛋力 (Lv. 2), 遭遇力: 蟲 (Lv. 2) |
| 鹹味火腿黃油三明治 | 火腿片, 黃油, 秘傳：鹹味料 | 稱號力: 地面 (Lv. 2), 遭遇力: 幽靈 (Lv. 2), 團戰力: 蟲 (Lv. 2) |
| 酸味火腿黃油三明治 | 火腿片, 黃油, 秘傳：酸味料 | 稱號力: 地面 (Lv. 2), 小小力: 幽靈 (Lv. 2), 遭遇力: 蟲 (Lv. 2) |
| 辣味火腿黃油三明治 | 火腿片, 黃油, 秘傳：辣味料 | 稱號力: 地面 (Lv. 2), 大大力: 幽靈 (Lv. 2), 遭遇力: 蟲 (Lv. 2) |
| 傳說苦味三明治 | 生菜, 煎培根, 秘傳：苦味料, 胡椒 | 稱號力: 岩石 (Lv. 2), 經驗力: 冰 (Lv. 2), 遭遇力: 草 (Lv. 2) |
| 傳說鹹味三明治 | 生菜, 煎培根, 秘傳：鹹味料, 胡椒 | 稱號力: 岩石 (Lv. 2), 經驗力: 冰 (Lv. 2), 遭遇力: 草 (Lv. 2) |
| 傳說甜味三明治 | 生菜, 煎培根, 秘傳：甜味料, 胡椒 | 稱號力: 岩石 (Lv. 2), 蛋蛋力 (Lv. 2), 遭遇力: 草 (Lv. 2) |
| 傳說酸味三明治 | 生菜, 煎培根, 秘傳：酸味料, 胡椒 | 稱號力: 岩石 (Lv. 2), 小小力: 冰 (Lv. 2), 遭遇力: 草 (Lv. 2) |
| 傳說辣味三明治 | 生菜, 煎培根, 秘傳：辣味料, 胡椒 | 稱號力: 岩石 (Lv. 2), 大大力: 冰 (Lv. 2), 遭遇力: 草 (Lv. 2) |
| 果醬三明治 | 草莓片, 莓果醬 | 捕獲力: 格鬥 (Lv. 1), 掉物力: 超能力 (Lv. 1), 蛋蛋力 (Lv. 1) |
| 超級果醬三明治 | 草莓片, 莓果醬, 酸奶 | 捕獲力: 格鬥 (Lv. 1), 掉物力: 超能力 (Lv. 1), 團戰力: 幽靈 (Lv. 1) |
| 高級果醬三明治 | 草莓片, 莓果醬, 鳳梨片, 酸奶, 莓果醬 | 捕獲力: 惡 (Lv. 2), 掉物力: 地面 (Lv. 2), 蛋蛋力 (Lv. 1) |
| 大師果醬三明治 | 草莓片, 鳳梨片, 莓果醬, 酸奶, 秘傳：甜味料 | 稱號力: 惡 (Lv. 2), 捕獲力: 地面 (Lv. 2), 掉物力: 格鬥 (Lv. 2) |
| 酸黃瓜三明治 | 酸黃瓜, 橄欖油 | 小小力: 格鬥 (Lv. 1), 遭遇力: 火 (Lv. 1), 捕獲力: 幽靈 (Lv. 1) |
| 超級酸黃瓜三明治 | 酸黃瓜, 豆瓣菜, 橄欖油 | 掉物力: 格鬥 (Lv. 2), 遭遇力: 火 (Lv. 1), 捕獲力: 幽靈 (Lv. 1) |
| 高級酸黃瓜三明治 | 酸黃瓜, 豆瓣菜, 羅勒, 橄欖油 | 掉物力: 格鬥 (Lv. 2), 蛋蛋力 (Lv. 2), 捕獲力: Fir (Lv. 1) |
| 大師酸黃瓜三明治 | 酸黃瓜, 豆瓣菜, 羅勒, 橄欖油, 秘傳：酸味料 | 稱號力: 格鬥 (Lv. 2), 小小力: 草 (Lv. 2), 蛋蛋力 (Lv. 2) |
| 點心三明治 | 蘋果片 x2, 酸奶, 鮮奶油 | 捕獲力: 飛行 (Lv. 1), 掉物力: 冰 (Lv. 1), 蛋蛋力 (Lv. 1) |
| 超級點心三明治 | 蘋果片 x2, 奇異果片, 酸奶, 鮮奶油 | 捕獲力: 飛行 (Lv. 2), 掉物力: 冰 (Lv. 1), 蛋蛋力 (Lv. 1) |
| 高級點心三明治 | 蘋果片 x2, 奇異果片, 草莓片, 酸奶, 鮮奶油 | 掉物力: 飛行 (Lv. 2), 捕獲力: 冰 (Lv. 2), 蛋蛋力 (Lv. 1) |
| 大師點心三明治 | 蘋果片 x2, 奇異果片, 草莓片, 酸奶, 鮮奶油, 秘傳：甜味料 | 稱號力: 飛行 (Lv. 2), 掉物力: 毒 (Lv. 2), 捕獲力: 妖精 (Lv. 2) |
| 牛油果三明治 | 牛油果, 煙燻魚片, 鹽 | 經驗力: 龍 (Lv. 1), 遭遇力: 電 (Lv. 1), 捕獲力: 惡 (Lv. 1) |
| 超級牛油果 | 牛油果, 煙燻魚片, 番茄片, 鹽 | 遭遇力: 龍 (Lv. 2), 捕獲力: 妖精 (Lv. 1), 經驗力: 惡 (Lv. 1) |
| 高級牛油果 | 牛油果, 煙燻魚片, 番茄片, 生菜, 鹽 | 經驗力: 草 (Lv. 2), 遭遇力: 惡 (Lv. 2), 捕獲力 (Lv. 1) |
| 大師牛油果 | 牛油果, 煙燻魚片, 番茄片, 生菜, 鹽, 秘傳：鹹味料 | 稱號力: 草 (Lv. 2), 經驗力: 惡 (Lv. 2), 遭遇力: 龍 (Lv. 2) |
| 蛋三明治 | 水煮蛋片, 小黃瓜片, 鹽, 蛋黃醬 | 遭遇力: 飛行 (Lv. 1), 經驗力: 鋼 (Lv. 1), 團戰力: 岩石 (Lv. 1) |
| 超級蛋三明治 | 水煮蛋片, 小黃瓜片, 紅洋蔥, 鹽, 蛋黃醬 | 遭遇力: 飛行 (Lv. 2), 經驗力: 鋼 (Lv. 1), 團戰力: 岩石 (Lv. 1) |
| 高級蛋三明治 | 水煮蛋片, 小黃瓜片, 紅洋蔥, 芝士片, 鹽, 蛋黃醬 | 遭遇力: 飛行 (Lv. 2), 經驗力: 鋼 (Lv. 2), 團戰力: 岩石 (Lv. 1) |
| 大師蛋三明治 | 水煮蛋片, 小黃瓜片, 紅洋蔥, 芝士片, 鹽, 蛋黃醬, 秘傳：鹹味料 | 稱號力: 飛行 (Lv. 2), 遭遇力: 岩石 (Lv. 2), 經驗力: 一般 (Lv. 2) |
| 基本款三明治 | 生火腿, 芝士片, 烘蛋, 橄欖油 | 遭遇力: 幽靈 (Lv. 1), 捕獲力: 草 (Lv. 1), 掉物力: 火 (Lv. 1) |
| 超級基本款三明治 | 生火腿, 芝士片, 烘蛋, 橄欖油, 咖哩粉 | 大大力: 幽靈 (Lv. 2), 捕獲力: 草 (Lv. 1), 遭遇力: 火 (Lv. 1) |
| 高級基本款三明治 | 生火腿, 芝士片, 烘蛋, 牛油果, 橄欖油, 咖哩粉 | 大大力: 龍 (Lv. 2), 捕獲力: 火 (Lv. 2), 遭遇力: 幽靈 (Lv. 1) |
| 大師基本款三明治 | 生火腿, 芝士片, 烘蛋, 牛油果, 橄欖油, 咖哩粉, 秘傳：苦味料 | 稱號力: 龍 (Lv. 2), 掉物力: 幽靈 (Lv. 2), 捕獲力: 一般 (Lv. 2) |
| 培根生菜番茄片三明治 | 煎培根, 生菜, 番茄片, 蛋黃醬, 黃芥末醬 | 小小力: 岩石 (Lv. 1), 遭遇力: 妖精 (Lv. 1), 捕獲力: 草 (Lv. 1) |
| 超級培根生菜番茄片三明治 | 煎培根, 生菜, 番茄片, 羅勒, 蛋黃醬醬, 黃芥末醬 | 小小力: 草 (Lv. 2), 遭遇力: 岩石 (Lv. 2), 團戰力: 妖精 (Lv. 1) |
| 高級培根生菜番茄片三明治 | 煎培根, 生菜, 番茄片, 羅勒, 芝士片, 蛋黃醬, 黃芥末醬 | 小小力: 草 (Lv. 2), 遭遇力: 岩石 (Lv. 2), 捕獲力: 妖精 (Lv. 1) |
| 大師培根生菜番茄片三明治 | 煎培根, 生菜, 番茄片, 羅勒, 芝士片, 蛋黃醬, 黃芥末醬, 秘傳：甜味料 | 稱號力: 草 (Lv. 2), 捕獲力: 妖精 (Lv. 2), 遭遇力: 一般 (Lv. 2) |
| 火腿三明治 | 酸黃瓜, 火腿片, 蛋黃醬, 黃芥末醬 | 小小力: 格鬥 (Lv. 1), 遭遇力: 一般 (Lv. 1), 團戰力: 地面 (Lv. 1) |
| 超級火腿三明治 | 酸黃瓜, 火腿片, 生火腿, 蛋黃醬, 黃芥末醬 | 遭遇力: 格鬥 (Lv. 2), 捕獲力: 飛行 (Lv. 1), 團戰力: 地面 (Lv. 1) |
| 高級火腿三明治 | 酸黃瓜, 火腿片, 生火腿, 小辣椒, 蛋黃醬, 黃芥末醬 | 小小力: 岩石 (Lv. 2), 遭遇力: 妖精 (Lv. 2), 捕獲力: 草 (Lv. 1) |
| 大師火腿三明治 | 酸黃瓜, 火腿片, 生火腿, 小辣椒, 蛋黃醬, 黃芥末醬, 秘傳：鹹味料 | 稱號力: 岩石 (Lv. 2), 遭遇力: 妖精 (Lv. 2), 捕獲力: 草 (Lv. 2) |
| 芝士三明治 | 芝士片, 奶油 芝士片, 胡椒, 鹽 | 遭遇力: 蟲 (Lv. 1), 團戰力: 水 (Lv. 1), 經驗力: 鋼 (Lv. 1) |
| 超級芝士三明治 | 芝士片, 牛油果, 奶油 芝士片, 胡椒, 鹽 | 遭遇力: 龍 (Lv. 2), 團戰力: 鋼 (Lv. 1), 經驗力: 蟲 (Lv. 1) |
| 高級芝士三明治 | 芝士片, 牛油果, 羅勒, 奶油 芝士片, 胡椒, 鹽 | 經驗力: 龍 (Lv. 2), 團戰力: 電 (Lv. 2), 捕獲力: 水 (Lv. 1) |
| 大師芝士三明治 | 芝士片, 牛油果, 羅勒, 奶油 芝士片, 胡椒, 鹽, 秘傳：鹹味料 | 稱號力: 龍 (Lv. 2), 經驗力: 電 (Lv. 2), 團戰力: 水 (Lv. 2) |
| 漢堡排三明治 | 漢堡排, 洋蔥片, 醋, 胡椒 | 大大力: Pyshic (Lv. 1), 遭遇力: 龍 (Lv. 1), 捕獲力: 鋼 (Lv. 1) |
| 超級漢堡排三明治 | 漢堡排, 洋蔥片, 醋, 胡椒, 辣根 | 大大力: 超能力 (Lv. 2), 遭遇力: 龍 (Lv. 1), 捕獲力: 鋼 (Lv. 1) |
| 高級漢堡排三明治 | 漢堡排, 洋蔥片, 豆瓣菜, 醋, 胡椒, 辣根 | 大大力: 超能力 (Lv. 2), 遭遇力: 龍 (Lv. 2), 捕獲力: 鋼 (Lv. 1) |
| 大師漢堡排三明治 | 漢堡排, 洋蔥片, 豆瓣菜, 醋, 胡椒, 辣根, 秘傳：甜味料 | 稱號力: 超能力 (Lv. 2), 團戰力: 龍 (Lv. 2), 遭遇力: 鋼 (Lv. 2) |
| 煙燻魚片三明治 | 煙燻魚片, 豆瓣菜, 醋, 胡椒, 鹽 | 經驗力: 惡 (Lv. 1), 團戰力: 龍 (Lv. 1), 遭遇力: 超能力 (Lv. 1) |
| 超級煙燻魚片三明治 | 煙燻魚片, 豆瓣菜, 紅洋蔥, 醋, 胡椒, 鹽 | 經驗力: 幽靈 (Lv. 2), 團戰力: 超能力 (Lv. 1), 遭遇力: 惡 (Lv. 1) |
| 高級煙燻魚片三明治 | 煙燻魚片, 豆瓣菜, 紅洋蔥, 羅勒, 醋, 胡椒, 鹽 | 經驗力: 惡 (Lv. 2), 團戰力: 超能力 (Lv. 2), 遭遇力: 幽靈 (Lv. 1) |
| 大師煙燻魚片三明治 | 煙燻魚片, 豆瓣菜, 紅洋蔥, 羅勒, 醋, 胡椒, 鹽, 秘傳：鹹味料 | 稱號力: 惡 (Lv. 2), 經驗力: 超能力 (Lv. 2), 團戰力: 幽靈 (Lv. 2) |
| 什錦三明治 | 生火腿, 番茄片, 煙燻魚片, 鹽, 醋 | 小小力: 飛行 (Lv. 1), 遭遇力: 惡 (Lv. 1), 捕獲力: 蟲 (Lv. 1) |
| 超級什錦三明治 | 生火腿, 番茄片, 煙燻魚片, 馬鈴薯沙拉, 鹽, 醋 | 小小力: 蟲 (Lv. 2), 遭遇力: 龍 (Lv. 1), 捕獲力: 惡 (Lv. 1) |
| 高級什錦三明治 | 生火腿, 番茄片, 煙燻魚片, 馬鈴薯沙拉, 漢堡排, 鹽, 醋 | 遭遇力: 蟲 (Lv. 2), 捕獲力: 惡 (Lv. 2), 大大力: 鋼 (Lv. 1) |
| 大師什錦三明治 | 生火腿, 番茄片, 煙燻魚片, 馬鈴薯沙拉, 漢堡排, 鹽, 醋, 秘傳：苦味料 | 稱號力: 蟲 (Lv. 2), 經驗力: 鋼 (Lv. 2), 遭遇力: 一般 (Lv. 2) |
| 甜品三明治 | 香蕉片, 蘋果片, 芝士片, 鮮奶油, 黃油 | 蛋蛋力 (Lv. 1), 掉物力: 蟲 (Lv. 1), 團戰力: 飛行 (Lv. 1) |
| 超級甜品三明治 | 香蕉片, 蘋果片, 芝士片, 鮮奶油, 黃油, 鹽 | 蛋蛋力 (Lv. 2), 掉物力: 蟲 (Lv. 1), 團戰力: 飛行 (Lv. 1) |
| 高級甜品三明治 | 香蕉片, 蘋果片, 芝士片, 羅勒, 鮮奶油, 黃油, 鹽 | 蛋蛋力 (Lv. 2), 掉物力: 飛行 (Lv. 2), 團戰力: 一般 (Lv. 1) |
| 大師甜品三明治 | 香蕉片, 蘋果片, 芝士片, 羅勒, 鮮奶油, 黃油, 鹽, 秘傳：酸味料 | 稱號力: 電 (Lv. 2), 捕獲力: 一般 (Lv. 2), 掉物力: 格鬥 (Lv. 2) |
| 成熟滋味三明治 | 煎辣香腸, 洋蔥片, 青椒片, 黃芥末醬, 辣醬, 胡椒 | 大大力: 毒 (Lv. 1), 經驗力: 一般 (Lv. 1), 團戰力: 龍 (Lv. 1) |
| 超級成熟滋味三明治 | 煎辣香腸, 洋蔥片, 青椒片, 羅勒, 黃芥末醬, 辣醬, 胡椒 | 大大力: 毒 (Lv. 2), 團戰力: 火 (Lv. 1), 經驗力: 龍 (Lv. 1) |
| 高級成熟滋味三明治 | 煎辣香腸, 洋蔥片, 青椒片, 羅勒, 小辣椒, 黃芥末醬, 辣醬, 胡椒 | 大大力: 毒 (Lv. 2), 團戰力: 火 (Lv. 2), 經驗力: 龍 (Lv. 1) |
| 大師成熟滋味三明治 | 煎辣香腸, 洋蔥片, 青椒片, 羅勒, 小辣椒, 黃芥末醬, 辣醬, 胡椒, 秘傳：辣味料 | 稱號力: 龍 (Lv. 2), 大大力: 龍 (Lv. 2), 團戰力: 一般 (Lv. 2) |
| 新蔬菜三明治 | 橄欖油, 洋蔥片, 豆瓣菜, 黃椒片, 番茄片, 芥末醬 | 掉物力: 電 (Lv. 1), 遭遇力: 妖精 (Lv. 1), 捕獲力: 超能力 (Lv. 1) |
| 超級新蔬菜三明治 | 橄欖油, 洋蔥片, 豆瓣菜, 黃椒片, 小黃瓜片, 番茄片, 芥末醬 | 掉物力: 電 (Lv. 2), 遭遇力: 妖精 (Lv. 1), 捕獲力: 超能力 (Lv. 1) |
| 高級新蔬菜三明治 | 橄欖油, 洋蔥片, 蛋黃醬, 豆瓣菜, 黃椒片, 小黃瓜片, 番茄片, 芥末醬 | 掉物力: 電 (Lv. 2), 遭遇力: 妖精 (Lv. 2), 捕獲力: 超能力 (Lv. 1) |
| 大師新蔬菜三明治 | 橄欖油, 洋蔥片. 蛋黃醬, 豆瓣菜, 黃椒片, 小黃瓜片, 番茄片, 芥末醬, 秘傳：甜味料 | 掉物力: 電 (Lv. 2), 遭遇力: 妖精 (Lv. 2), 捕獲力: 超能力 (Lv. 2) |
| 馬鈴薯沙拉沙拉三明治 | 馬鈴薯沙拉, 小黃瓜片, 紅椒片, 蛋黃醬 | 小小力: 蟲 (Lv. 1), 遭遇力: 鋼 (Lv. 1), 捕獲力: 幽靈 (Lv. 1) |
| 超級馬鈴薯沙拉沙拉三明治 | 馬鈴薯沙拉, 小黃瓜片, 紅椒片, 牛油果, 蛋黃醬 | 捕獲力: 龍 (Lv. 2), 遭遇力: 幽靈 (Lv. 1), 大大力: 蟲 (Lv. 1) |
| 高級馬鈴薯沙拉沙拉三明治 | 馬鈴薯沙拉, 小黃瓜片, 紅椒片, 牛油果, 紅洋蔥, 蛋黃醬 | 捕獲力: 幽靈 (Lv. 2), 遭遇力: 蟲 (Lv. 2), 大大力: 龍 (Lv. 1) |
| 大師馬鈴薯沙拉沙拉三明治 | 馬鈴薯沙拉, 小黃瓜片, 紅椒片, 牛油果, 紅洋蔥, 蛋黃醬, 秘傳：甜味料 | 稱號力: 幽靈 (Lv. 2), 捕獲力: 龍 (Lv. 2), 遭遇力: 一般 (Lv. 2) |
| 橘子醬三明治 | 芝士片, 橘子醬 | 掉物力: 格鬥 (Lv. 1), 捕獲力: 岩石 (Lv. 1), 蛋蛋力 (Lv. 1) |
| 超級橘子醬三明治 | 芝士片, 橘子醬, 黃油 | 蛋蛋力 (Lv. 2), 團戰力: 岩石 (Lv. 1), Item Drop: 毒 (Lv. 1) |
| 高級橘子醬三明治 | 芝士片, 橘子醬, 黃油, 酸奶 | 蛋蛋力 (Lv. 2), 掉物力: 毒 (Lv. 2), 團戰力: 格鬥 (Lv. 1) |
| 大師橘子醬三明治 | 芝士片, 橘子醬, 黃油, 酸奶, 秘傳：鹹味料 | 稱號力: 蟲 (Lv. 2), 遭遇力: 毒 (Lv. 2), 掉物力: 格鬥 (Lv. 2) |
| 花生三明治 | 香蕉片, 花生醬 | 蛋蛋力 (Lv. 1), 掉物力: 電 (Lv. 1), 團戰力: 蟲 (Lv. 1) |
| 超級花生三明治 | 香蕉片, 花生醬, 黃油 | 蛋蛋力 (Lv. 2), 團戰力: 電 (Lv. 2), 經驗力: 一般 (Lv. 1) |
| 高級花生三明治 | 香蕉片, 花生醬, 黃油, 莓果醬 | 蛋蛋力 (Lv. 2), 團戰力: 一般 (Lv. 2), 掉物力: 蟲 (Lv. 1) |
| 大師花生三明治 | 香蕉片, 花生醬, 黃油, 莓果醬, 秘傳：辣味料 | 稱號力: 電 (Lv. 2), 團戰力: 一般 (Lv. 2), 掉物力: 蟲 (Lv. 2) |
| 麵條三明治 | 麵條, 橄欖油, 番茄片醬 | 遭遇力: 毒 (Lv. 1), 團戰力: 岩石 (Lv. 1), 大大力: 地面 (Lv. 1) |
| 超級麵條三明治 | 麵條, 生菜, 橄欖油, 番茄片醬 | 遭遇力: 毒 (Lv. 2), 大大力: 岩石 (Lv. 1), 團戰力: 地面 (Lv. 1) |
| 高級麵條三明治 | 麵條, 生菜, 煎辣香腸, 橄欖油, 番茄片醬 | 遭遇力: 毒 (Lv. 2), 經驗力: 火 (Lv. 2), 大大力: 電 (Lv. 1) |
| 大師麵條三明治 | 麵條, 生菜, 煎辣香腸, 橄欖油, 番茄片醬, 秘傳：苦味料 | 稱號力: 毒 (Lv. 2), 經驗力: 電 (Lv. 2), 遭遇力: 一般 (Lv. 2) |
| 炸魚片三明治 | 炸魚片, 馬鈴薯沙拉, 蛋黃醬, 番茄片醬 | 小小力: 蟲 (Lv. 1), 團戰力: 惡 (Lv. 1), 經驗力: 鋼 (Lv. 1) |
| 超級炸魚片三明治 | 炸魚片, 馬鈴薯沙拉, 生菜, 蛋黃醬, 番茄片醬 | 小小力: 蟲 (Lv. 2), 團戰力: 惡 (Lv. 1), 捕獲力: 鋼 (Lv. 1) |
| 高級炸魚片三明治 | 炸魚片, 馬鈴薯沙拉, 生菜, 蛋黃醬, 番茄片醬, 辣根 | 小小力: 蟲 (Lv. 2), 團戰力: 惡 (Lv. 2), 遭遇力: 鋼 (Lv. 1) |
| 大師炸魚片三明治 | 炸魚片, 馬鈴薯沙拉, 生菜, 蛋黃醬, 番茄片醬, 辣根, 秘傳：辣味料 | 稱號力: 蟲 (Lv. 2), 大大力: 鋼 (Lv. 2), 團戰力: 一般 (Lv. 2) |
| 水果三明治 | 香蕉片, 蘋果片, 鳳梨片, 奇異果片, 鮮奶油 | 掉物力: 一般 (Lv. 1), 捕獲力: 地面 (Lv. 1), 蛋蛋力 (Lv. 1) |
| 超級水果三明治 | 香蕉片, 蘋果片, 鳳梨片, 奇異果片, 鮮奶油, 橘子醬 | 掉物力: 一般 (Lv. 2), 捕獲力: 毒 (Lv. 1), 蛋蛋力 (Lv. 1) |
| 高級水果三明治 | 香蕉片, 蘋果片, 鳳梨片, 奇異果片, 鮮奶油, 橘子醬, 酸奶 | 掉物力: 一般 (Lv. 2), 捕獲力: 毒 (Lv. 2), 蛋蛋力 (Lv. 1) |
| 大師水果三明治 | 香蕉片, 蘋果片, 鳳梨片, 奇異果片, 鮮奶油, 橘子醬, 酸奶, 秘傳：甜味料 | 稱號力: 一般 (Lv. 2), 掉物力: 毒 (Lv. 2), 捕獲力: 飛行 (Lv. 2) |
| 滿腹三明治 | 烘蛋, 炸魚片, 生火腿, 馬鈴薯沙拉, 鹽, 花生醬 | 遭遇力: 鋼 (Lv. 1), 團戰力: 幽靈 (Lv. 1), 捕獲力: 蟲 (Lv. 1) |
| 超級滿腹三明治 | 烘蛋, 炸魚片, 生火腿, 馬鈴薯沙拉, 香草香腸, 鹽, 花生醬 | 遭遇力: 幽靈 (Lv. 2), 團戰力: 超能力 (Lv. 1), 捕獲力: 惡 (Lv. 1) |
| 高級滿腹三明治 | 烘蛋, 炸魚片, 生火腿, 馬鈴薯沙拉, 香草香腸, 漢堡排, 鹽, 花生醬 | 遭遇力: 幽靈 (Lv. 2), 團戰力: 超能力 (Lv. 1), 捕獲力: 鋼 (Lv. 2) |
| 大師滿腹三明治 | 烘蛋, 炸魚片, 生火腿, 馬鈴薯沙拉, 香草香腸, 漢堡排, 鹽, 花生醬, 秘傳：鹹味料 | 稱號力: 幽靈 (Lv. 2), 小小力: 惡 (Lv. 2), 捕獲力: 一般 (Lv. 2) |
| 豆腐三明治 | 豆腐 x2, 米飯, 生菜, 牛油果, 辣根, 鹽 | 遭遇力: 一般 (Lv. 1), 蛋蛋力: Lvl. 1), 捕獲力, 草 (Lv. 1) |
| 超級豆腐三明治 | 豆腐 x2, 米飯, 生菜, 牛油果, 辣根, 芥末醬, 鹽, 辣根 | 遭遇力: 一般 (Lv. 2), 團戰力: 格鬥 (Lv. 1), 捕獲力: 草 (Lv. 1) |
| 高級豆腐三明治 | 豆腐 x2, 米飯, 生菜, 牛油果, 豆瓣菜, 芥末醬, 鹽, 辣根 | 團戰力: 一般 (Lv. 2), 遭遇力: 格鬥 (Lv. 2), 捕獲力: 草 (Lv. 1) |
| 大師豆腐三明治 | 豆腐 x2, 米飯, 生菜, 牛油果, 豆瓣菜, 芥末醬, 鹽, 辣根, 秘傳：鹹味料 | 稱號力: 一般 (Lv. 2), 遭遇力: 草 (Lv. 2), 捕獲力: 格鬥 (Lv. 2) |
| 香草香腸三明治 | 香草香腸, 番茄片醬 | 遭遇力: 格鬥 (Lv. 1), 經驗力: 幽靈 (Lv. 1), 團戰力: 地面 (Lv. 1) |
| 超級香草香腸三明治 | 香草香腸, 番茄片醬, 黃芥末醬 | 遭遇力: 地面 (Lv. 2), 經驗力: 幽靈 (Lv. 1), 團戰力: 格鬥 (Lv. 1) |
| 高級香草香腸三明治 | 香草香腸, 生菜, 番茄片醬, 黃芥末醬 | 經驗力: 地面 (Lv. 2), 團戰力: 幽靈 (Lv. 2), 遭遇力: 格鬥 (Lv. 1) |
| 大師香草香腸三明治 | 香草香腸, 生菜, 番茄片醬, 黃芥末醬, 秘傳：苦味料 | 稱號力: 地面 (Lv. 2), 經驗力: 格鬥 (Lv. 2), 團戰力: 一般 (Lv. 2) |
| 咖哩飯風味三明治 | 米飯, 咖哩粉, 蛋黃醬 | 大大力: 一般 (Lv. 1), 遭遇力: 火 (Lv. 1), 團戰力: 格鬥 (Lv. 1) |
| 超級咖哩飯風味三明治 | 米飯, 小辣椒, 咖哩粉, 蛋黃醬 | 大大力: 草 (Lv. 2), 遭遇力: 格鬥 (Lv. 1), 掉物力: 一般 (Lv. 1) |
| 高級咖哩飯風味三明治 | 米飯, 小辣椒, 番茄片, 咖哩粉, 蛋黃醬 | 大大力: 草 (Lv. 2), 遭遇力: 一般 (Lv. 2), 掉物力: 妖精 (Lv. 1) |
| 大師咖哩飯風味三明治 | 米飯, 小辣椒, 番茄片, 咖哩粉, 蛋黃醬, 秘傳：辣味料 | 稱號力: 草 (Lv. 2), 大大力: 妖精 (Lv. 2), 遭遇力: 一般 (Lv. 2) |
| 香辣三明治 | 辣醬, 洋蔥片, 香草香腸 | 大大力: 超能力 (Lv. 1), 經驗力：格鬥 (Lv. 1), 遭遇力: 水 (Lv. 1) |
| 超級香辣三明治 | 辣醬, 洋蔥片, 香草香腸, 青椒片 | 大大力: 超能力 (Lv. 2), 遭遇力: 格鬥 (Lv. 1), 經驗力: 水 (Lv. 1) |
| 高級香辣三明治 | 辣醬, 洋蔥片, 香草香腸, 青椒片, 豆瓣菜 | 大大力: 超能力 (Lv. 2), 遭遇力: 地面 (Lv. 2), 經驗力: 格鬥 (Lv. 1) |
| 大師香辣三明治 | 辣醬, 洋蔥片, 香草香腸, 青椒片, 豆瓣菜, 秘傳：酸味料 | 稱號力: 超能力 (Lv. 2), 小小力: 格鬥 (Lv. 2), 遭遇力: 一般 (Lv. 2) |
| 清爽三明治 | 小番茄塊, 牛油果, 辣根, 鹽 | 捕獲力: 蟲 (Lv. 1), 遭遇力: 格鬥 (Lv. 1), 團戰力: 龍 (Lv. 1) |
| 超級清爽三明治 | 小番茄塊, 牛油果, 奇異果片, 橘子醬, 鹽 | 捕獲力: 龍 (Lv. 2), 遭遇力: 火 (Lv. 1), 掉物力: 毒 (Lv. 1) |
| 超級清爽三明治 | 小番茄塊, 牛油果, 奇異果片, 酸黃瓜, 橘子醬, 鹽 | 捕獲力: 龍 (Lv. 2), 遭遇力: 格鬥 (Lv. 2), 掉物力: 毒s (Lv. 1) |
| 大師清爽三明治 | 小番茄塊, 牛油果, 奇異果片, 酸黃瓜, 橘子醬, 鹽, 秘傳：辣味料 | 稱號力: 龍 (Lv. 2), 大大力: 毒 (Lv. 2), 遭遇力: 一般 (Lv. 2) |
| 甜辣三明治 | 漢堡排, 番茄片, 奇異果片, 鳳梨片, 黃油, 辣根 | 捕獲力: 毒 (Lv. 1), 遭遇力: 火 (Lv. 1), 掉物力: 地面 (Lv. 1) |
| 超級甜辣三明治 | 漢堡排, 番茄片, 奇異果片, 牛油果, 鳳梨片, 黃油, 辣根 | 捕獲力: 龍 (Lv. 2), 遭遇力: 地面 (Lv. 1), 掉物力: 毒 (Lv. 1) |
| 高級甜辣三明治 | 漢堡排, 番茄片, 奇異果片, 鳳梨片, 牛油果, 芝士片, 黃油, 辣根 | 捕獲力: 龍 (Lv. 2), 遭遇力: 地面 (Lv. 2), 掉物力: 毒 (Lv. 1) |
| 大師甜辣三明治 | 漢堡排, 番茄片, 奇異果片, 鳳梨片, 牛油果, 芝士片, 黃油, 辣根, 秘傳：苦味料 | 稱號力: 龍 (Lv. 2), 掉物力: 毒 (Lv. 2), 遭遇力: 一般 (Lv. 2) |
| 咖哩&麵條三明治 | 麵條, 紅椒片, 煎培根, 黃椒片 胡椒, 橄欖油, 鹽, 咖哩粉 | 經驗力: 電 (Lv. 1), 遭遇力: 超能力 (Lv. 1), 捕獲力: 岩石 (Lv. 1) |
| 超級咖哩&麵條三明治 | 麵條, 紅椒片, 煎培根, 黃椒片 胡椒, 小辣椒, 橄欖油, 鹽, 咖哩粉 | 掉物力: 岩石 (Lv. 2), 遭遇力: 超能力 (Lv. 1), 捕獲力: 電 (Lv. 1) |
| 高級咖哩&麵條三明治 | 麵條, 紅椒片, 煎培根, 小辣椒, 水煮蛋片, 橄欖油, 鹽, 咖哩粉 | 經驗力: 岩石 (Lv. 2), 遭遇力: 草 (Lv. 2), 捕獲力: 冰 (Lv. 1) |
| 大師咖哩&麵條三明治 | 麵條, 紅椒片, 煎培根, 小辣椒, 水煮蛋片, 橄欖油, 鹽, 咖哩粉, 秘傳：甜味料 | 稱號力: 岩石 (Lv. 2), 蛋蛋力 (Lv. 2), 遭遇力: 一般 (Lv. 2) |
| 巨無霸三明治 | 漢堡排, 麵條, 馬鈴薯沙拉, 米飯, 橄欖油, 鹽, 咖哩粉 | 經驗力: 鋼 (Lv. 1), 遭遇力: 火 (Lv. 1), 大大力: 幽靈 (Lv. 1) |
| 超級巨無霸三明治 | 漢堡排, 麵條, 馬鈴薯沙拉, 米飯, 毛崖蟹棒, 橄欖油, 鹽, 咖哩粉 | 經驗力: 鋼 (Lv. 2), 遭遇力: 幽靈 (Lv. 1), 大大力: 冰 (Lv. 1) |
| 高級巨無霸三明治 | 漢堡排, 麵條, 馬鈴薯沙拉, 米飯, 毛崖蟹棒, 豆腐, 橄欖油, 鹽, 咖哩粉 | 遭遇力: 鋼 (Lv. 2), 大大力: 冰 (Lv. 2), 捕獲力: 一般 (Lv. 1) |
| 大師巨無霸三明治 | 漢堡排, 麵條, 馬鈴薯沙拉, 米飯, 毛崖蟹棒, 豆腐, 橄欖油, 鹽, 咖哩粉, 秘傳：苦味料 | 稱號力: 鋼 (Lv. 2), 遭遇力: 一般 (Lv. 2), 經驗力: 格鬥 (Lv. 2) |
| 蔬菜三明治 | 青椒片, 番茄, 小黃瓜片, 鹽, 橄欖油, 醋 | 小小力: 毒 (Lv. 1), 遭遇力: 水 (Lv. 1), 捕獲力: 蟲 (Lv. 1) |
| 超級蔬菜三明治 | 青椒片, 番茄, 小黃瓜片, 紅洋蔥, 鹽, 橄欖油, 醋 | 遭遇力: 幽靈 (Lv. 2), 小小力: 蟲 (Lv. 1), 捕獲力: 毒 (Lv. 1) |
| 高級蔬菜三明治 | 青椒片, 番茄, 小黃瓜片, 紅洋蔥, 豆瓣菜, 鹽, 橄欖油, 醋 | 遭遇力: 幽靈 (Lv. 2), 小小力: 蟲 (Lv. 2), 捕獲力: 毒 (Lv. 1) |
| 大師蔬菜三明治 | 青椒片, 番茄, 小黃瓜片, 紅洋蔥, 豆瓣菜, 鹽, 橄欖油, 醋, 秘傳：鹹味料 | 稱號力: 幽靈 (Lv. 2), 遭遇力: 蟲 (Lv. 2), 捕獲力: 毒 (Lv. 2) |
| 毛崖蟹三明治 | 毛崖蟹棒, 番茄片, 生菜, 鹽, 橄欖油 | 遭遇力: 草 (Lv. 1), 捕獲力: 妖精 (Lv. 1), 掉物力: 冰 |
| 超級毛崖蟹三明治 | 毛崖蟹棒, 番茄片, 生菜, 鹽, 橄欖油, 芥末醬 | 遭遇力: 草 (Lv. 2), 捕獲力: 妖精 (Lv. 1), 掉物力: 冰 (Lv. 1) |
| 高級毛崖蟹三明治 | 毛崖蟹棒, 番茄片, 生菜, 黃椒片 胡椒, 鹽, 橄欖油, 芥末醬 | 遭遇力: 草 (Lv. 2), 捕獲力: 冰 (Lv. 2), 掉物力: 電 (Lv. 1) |
| 大師毛崖蟹三明治 | 毛崖蟹棒, 番茄片, 生菜, 黃椒片 胡椒, 鹽, 橄欖油, 芥末醬, 秘傳：辣味料 | 稱號力: 草 (Lv. 2), 大大力: 冰 (Lv. 2), 遭遇力: 電 (Lv. 2) |
| 豪華三明治 | 煙燻魚片, 毛崖蟹棒, 豆瓣菜, 羅勒, 醋, 橄欖油, 鹽 | 經驗力: 冰 (Lv. 1), 團戰力: 超能力 (Lv. 1), 遭遇力: 惡 (Lv. 1) |
| 超級豪華三明治 | 煙燻魚片, 毛崖蟹棒, 豆瓣菜, 羅勒, 豆腐, 醋 橄欖油, 鹽 | 經驗力: 冰 (Lv. 2), 遭遇力: 一般 (Lv. 1), 捕獲力: 惡 (Lv. 1) |
| 高級豪華三明治 | 煙燻魚片, 毛崖蟹棒, 豆瓣菜, 羅勒, 豆腐, 紅洋蔥, 醋, 橄欖油, 鹽 | 經驗力: 幽靈 (Lv. 2), 遭遇力: 惡 (Lv. 2), 捕獲力: 冰 (Lv. 1) |
| 大師豪華三明治 | 煙燻魚片, 毛崖蟹棒, 豆瓣菜, 羅勒, 豆腐, 紅洋蔥, 醋, 橄欖油, 鹽, 秘傳：辣味料 | 稱號力: 幽靈 (Lv. 2), 大大力: 惡 (Lv. 2), 遭遇力: 冰 (Lv. 2) |
| 熱帶三明治 | 毛崖蟹棒, 牛油果, 橘子醬 | 蛋蛋力 (Lv. 1), 遭遇力: 妖精 (Lv. 1), 捕獲力: 龍 (Lv. 1) |
| 超級熱帶三明治 | 毛崖蟹棒, 牛油果, 鳳梨片, 橘子醬 | 捕獲力: 地面 (Lv. 2), 遭遇力: 惡 (Lv. 1), 掉物力: 水 (Lv. 1) |
| 高級熱帶三明治 | 毛崖蟹棒, 牛油果, 鳳梨片, 小辣椒, 橘子醬 | 捕獲力: 岩石 (Lv. 2), 掉物力: 水 (Lv. 2), 遭遇力: 地面 (Lv. 1) |
| 大師熱帶三明治 | 毛崖蟹棒, 牛油果, 鳳梨片, 小辣椒, 橘子醬, 秘傳：酸味料 | 稱號力: 岩石 (Lv. 2), 捕獲力: 水 (Lv. 2), 掉物力: 地面 (Lv. 2) |
| 壽司風三明治 | 米飯, 煙燻魚片 x2, 毛崖蟹棒, 鹽, 醋, 芥末醬 | 遭遇力: 惡 (Lv. 1), 捕獲力: 格鬥 (Lv. 1), 大大力: 一般 (Lv. 1) |
| 超級壽司風三明治 | 米飯, 煙燻魚片 x2, 毛崖蟹棒, 鹽, 醋, 芥末醬, 豆瓣菜 | 經驗力: 惡 (Lv. 2), 遭遇力: (Lv.2 飛行), 捕獲力: (一般 Lv.1) |
| 大級壽司風三明治 | 米飯, 煙燻魚片 x2, 毛崖蟹棒x2, 鹽, 醋, 芥末醬, 豆瓣菜 | 遭遇力: 冰 (Lv. 2), 捕獲力: (一般 Lv. 2), 大大力: 惡 (Lv. 2) |
| 大師壽司風三明治 | 米飯, 煙燻魚片 x2, 毛崖蟹棒x2, 鹽, 醋, 芥末醬, 豆瓣菜, 秘傳：酸味料 | 稱號力: 冰 (Lv. 2), 小小力: 惡 (Lv. 2), 遭遇力: 一般 (Lv. 2) |
寶可夢朱紫三明治食力效果
在寶可夢朱紫裡，不同三明治都有不一樣的食力效果，也只對相同屬性的寶可夢有效，以下是三明治的食力效果介紹：
- 蛋蛋力：更容易發現蛋
- 捕獲力：更容易捉到寶可夢
- 經驗力：增加可獲得的經驗值
- 掉物力：增加能撿到的遺失物
- 團戰力：增加太晶團體戰的報酬
- 稱號力：更容易出現有稱號的寶可夢
- 閃耀力：更容易出現發光的寶可夢
- 大大力：更容易出現大隻的寶可夢
- 小小力：更容易出現小隻的寶可夢
- 遭遇力：更容易出現特定的寶可夢
總結
以上就是我們介紹的寶可夢朱紫食譜攻略，詳細列出每一道三明治的配方食材及食用後的食力效果。
