因為工作性質的關係，我每天在家都會坐在電腦前工作八九個小時以上，之前常會因為久坐與坐姿不正確而感到腰痠背痛，甚至也連帶影響到肩頸，爬文後才發現選擇一款好的人體工學椅真的超重要！
那今天我要跟大家分享一款最近讓我提升不少工作效率的人體工學椅，它是由韓國品牌 SIDIZ 推出的 T50 高階人體工學椅，與一般電腦椅或辦公椅不同的地方是，T50 人體工學椅具備更多「可調式設計」，例如可以調整扶手角度與高度、椅背後仰角度、腰靠高度深度、頭枕高度與深度等，而且也擁有類似人體腰部曲線的S形椅背，可減輕腰部、脊椎和背部負擔，最棒的是，它的外型也相當極簡好看，能與書桌和居家風格完美搭配！
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SIDIZ T50 高階人體工學椅開箱與組裝
SIDIZ 是韓國第一的人體工學椅品牌，他們推出的 T50 高階人體工學椅在全球已賣出高達 200 萬張，也受到許多大企業喜愛，像是：IBM、GE、TOYOTA 和英超曼徹斯特聯隊托特納姆熱刺隊等都有使用，可見 SIDIZ 的設計和座椅體驗深受認可。
而目前市面上多數的人體工學椅大多都是黑色的，但 SIDIZ T50 讓我們多了很多選擇，有提供米色、灰色、深灰、珊瑚紅、墨綠色共五色，我是選擇米色款，因為可以跟家裡風格完美搭配！
這款人體工學椅是需要自己組裝的，使用說明書上有完整的組裝教學，或者也可以掃描 QR Code 看官方影片一步一步組裝，其實我本身算是不太擅長組裝東西的人，但是 T50 的組裝步驟真的很簡單！
首先我們將椅座放在地上，椅墊朝上，分別將左右把手放進兩邊的把手卡榫裡。
然後各自鎖上螺絲，包裝裡有附上所有大大小小的螺絲和工具組，我們完全不需要額外準備工具或螺絲起子。
接著將椅座稍微立起來，並將椅背接合進椅座裡，左右兩邊都有可以互相卡進去的卡榫。
一樣輕鬆鎖上螺絲，一共鎖四個。
現在將氣壓棒放進椅腳座中間。
然後將椅腳座和人體工學椅接合起來。
將頭枕放進椅背中，並鎖緊螺絲。
最後一步，裝上 SIDIZ 飾板，這樣就組裝完成啦！真的非常簡單又快速，整個組裝過程大概花不到十分鐘！
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SIDIZ T50 人體工學椅功能與設計
外型極簡好看
我自己在挑選家具或家電時，除了會注重功能和實用性之外，也會特別在意外型和配色，這樣才能讓家具和家裡風格搭配得更有一致性，而 SIDIZ T50 人體工學椅在外型上設計得相當極簡好看，我選擇的米色款整體都由米色和淺灰色組成，連椅腳和輪子都是同色系，沒有出現突兀的黑色輪子。
放在家裡的書房或工作室也不會很佔空間，視覺上也不會覺得椅子很大張，個人覺得它的大小尺寸相當剛好。
透氣網布材質
T50 人體工學椅的椅背是採用透氣又耐用的網布材質，彈性非常好，當我們坐著背部靠在網布上時，不僅會有良好的支撐性和耐用性，它回彈的感覺也很舒適，就算長時間靠在椅背上也不會覺得很熱。
符合人體工學的 S 形椅背
很特別的是，T50 的椅背是設計成類似「人體腰部曲線」的 S 形椅背，所以不管是坐著或是微向後躺著，我們的背部與腰椎都會緊密貼合椅背，這種 S形椅背的好處是不僅可以分散體重的壓力，減輕脊椎負擔，也能好好支撐腰部。
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厚實的「雲朵泡棉」椅墊
其實我第一次坐在這張椅子上時，首先讓我感到最驚艷的是椅墊的舒適性，T50 為了提供更舒服的坐感，它們採用厚實的「雲朵泡棉」椅墊，泡棉厚度最高有到 6.8 cm，可以為身體帶來強大的支撐力，我自己覺得長時間久坐的話，這種泡棉材質雖然透氣效果沒有網布好，但在舒適度上絕對是大勝，久坐也不會覺得臀部不舒服，對我這種需要長時間坐在電腦前的人來說很舒適。
而且我們如果夏天穿短褲而坐在網布椅墊上的話，那你會發現大腿後側會印出網布痕跡，所以我現在更偏好這種舒服又有支撐性的泡棉椅墊。
椅墊前緣向下傾斜
T50 人體工學椅的椅墊還有一個很特別的小巧思，它的椅墊前緣是設計成向下傾斜的圓弧角度，與市面上多是直角設計的椅墊不同，那這樣有什麼好處呢？當我們坐著的時候，圓弧的角度能與後腿完美貼合，大腿會覺得更舒適，血液循環也比較不會受到阻礙，這點真的非常貼心。
可調整頭枕高度與角度
我很喜歡 SIDIZ T50 人體工學椅的一點是它具備許多「可調式設計」，讓我們可以把這張人體工學椅變成最適合自己身材與體型的椅子！首先在頭枕部分，它是採用舒適的泡棉材質，既不會太軟，也不會太硬。
我們坐在椅子上時，隨時都能自由調整頭枕高度和角度，甚至無須起身就可以調整。而有頭枕的好處是，當我們想放鬆往後靠時，頭枕可以為頸部和頭部後方提供支撐，藉此減輕頸部負擔。
五段式仰臥角度
有時候我們除了要認真坐在電腦前工作之外，偶爾也會想放鬆追劇或是稍微休息一下，這時候就需要能後躺的椅子，SIDIZ T50 有支援 105 度到 130 度的「五段式」背部仰臥角度，讓我們躺下時能選擇適合的傾斜角度，想調整的話可以在椅子的左下方旋轉調整。
不過 T50 的傾斜角度是沒辦法固定的，它是依靠我們身體重量去施作壓力，雖然無法固定可能會有點不適應，但是當你要起來的時候，這種設計反而可以減輕腰部負擔，因為我們的腰部就只要放鬆就好，不需要特別出力來回彈。
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我自己平常工作的時候會調到第一段，這個角度可以提供相對直挺的坐姿，很適合需要專心做事或工作的時候；那如果想要放鬆追劇或滑手機、玩遊戲，我就會調到第三段或第四段，這時候身體會呈現微向後躺的坐姿。
當我想要休息或小睡一下的話，我會調到第五段，這時候椅背向後仰的角度最大，很適合午休睡覺或是想耍廢發懶的時候躺著。
可調整向後傾斜鬆緊度
除了可調整傾斜角度之外，T50 還可以調整傾斜的鬆緊度，簡單來說就是傾斜的難易度，我們可以透過座椅右前方的旋轉把手來調整。
例如我調到最鬆的話，那我很輕鬆就可以向後躺，只要輕輕往後靠就可以傾斜到我設定的角度。
不過如果我調整到最緊，那一樣的力道往後躺，它就沒有這麼容易傾斜，這個功能可以讓我們很精細的調整適合自己的後仰鬆緊程度。
椅座向前傾斜更專心
T50 高階人體工學椅還有一個我很喜歡的「椅座傾斜」功能，當我要處理一些比較複雜或是需要花費心力的工作事項時，我會將左側的黑色把手往後推，那椅墊就會向前傾斜，這時候身體可以坐得更前挺一些，而不是整個人向後攤在椅背上。
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我自己覺得這種坐姿會讓我感覺到更加專注，也更有工作效率。如果你工作或課業上也需要高度專心，希望能更有生產力，那很推薦你嘗試看看這款人體工學椅的椅座向前傾斜坐姿。
可調整腰靠高度和深度
在挑選人體工學椅時，我會傾向選擇有「腰靠」的款式，這樣我們坐著的時候，腰部不僅更舒適，也更有支撐性，長時間久坐時才不會容易覺得腰痠背痛。
SIDIZ T50 的腰靠是可調式設計，我們坐著的時候，都能依照自己的身形去調整腰靠的高度和深度，有些人喜歡有絕佳支撐性，那就可以調得更緊一點，基本上不管身高或體型如何，大家都可以根據個人偏好找到最適合支撐腰骨的深度。
除了腰靠之外，我自己在選人體工學椅或電腦椅時，一定也會選擇有「扶手」的款式，因為當我們放鬆坐在椅子上時，扶手可以減輕肩膀和手臂的壓力，讓我們的上肢擁有支撐，手部也能更放鬆。
可調整扶手角度和高度
T50 人體工學椅一樣讓我們可以依照個人身形和桌子高度去調整適合的扶手高度和角度，這樣久坐時更能提升坐姿的舒適度和穩定性，而且它的扶手角度也不會很鬆，不太會因為誤觸碰到而改變角度。
可調座椅高度和深度
通常我們坐下的時候，腰部和背部會靠在 S 形椅背上，此時膝蓋自然平放，最好是能呈現 90 度，因為如果沒有呈現 90 度的話，那長時間久坐下來可能會導致骨盆後傾等問題，那要怎麼呈現 90 度呢？我們需要調整椅座的高度和深度，而在 T50 上，我們只要壓住右邊把手就能調整高度，椅座高度為 46 公分到 54 公分。
而黑色的控制把手則可以調整椅座的深淺度，大家都能依照身型調整椅墊往前或往後，讓自己能維持正確坐姿，不造成身體負擔。
SIDIZ T50 人體工學椅評價與使用體驗
SIDIZ T50 人體工學椅首先讓我很喜歡的地方是它的極簡外型和質感，整體米色與淺灰色的設計讓人體工學椅也能輕鬆融入我家的奶油白空間，讓電腦椅不再是一個格格不入的家具，我自己在買家具或家電的時候一定都會考量到外型和色系，這樣可以讓整個空間更有色調上的一致性，視覺上也更舒服。
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再來 T50 讓我很喜歡的地方是，它具備了很多可調式設計，像是頭枕、扶手、腰靠、座椅高度深度、椅墊傾斜度、後躺傾斜度和鬆緊度等等都可以依照個人身型和使用情境去做調整，讓我即使久坐也能維持正確坐姿，不增加脊椎和腰部負擔，而且這款椅子坐起來的感覺真的相當舒適，不會讓你覺得身體是整個向後靠或是坐得太直挺挺而不舒服，個人覺得是剛剛好的角度。
目前我已經使用 SIDIZ T50 人體工學椅超過一個月的時間了，我很推薦 T50 人體工學椅給需要長時間坐著辦公的族群，像是居家辦公的自由工作者、工程師、影像工作者、設計師等等，很適合放在家裡也很適合買去公司用，它真的是一款外型與功能兼具的人體工學椅，如果你正在找一款好看好坐的電腦椅、辦公椅或人體工學椅，那 SIDIZ 這款 T50 絕對是很棒的選擇喔！