蘋果在 2024 秋季發表會發佈全新一代 Apple Watch 10 時，有一併介紹了「睡眠呼吸中止症檢測」功能，而這項功能已隨著 watchOS 11 更新釋出，目前已支援 150 個國家使用，該功能使用 Apple Watch 加速計來監測「與正常呼吸模式中斷的手腕微小動作」，而根據蘋果表示，如果這些干擾在多個夜晚時頻繁發生，那就很可能與睡眠呼吸中止症有關，用戶將能在健康 App 中查看與追蹤相關檢測結果。
哪些 Apple Watch 機型支援睡眠呼吸中止症檢測功能？
雖然蘋果是在介紹 Apple Watch 10 時介紹新的睡眠呼吸中止症偵測功能，但其實這項功能並不僅限於 Apple Watch 10 才能使用，其他機型像是 Apple Watch 9 和 Apple Watch Ultra 2 也都適用喔！
- Apple Watch 10
- Apple Watch 9
- Apple Watch Ultra 2
而「睡眠呼吸中止症」是一種常見的睡眠障礙，患者在睡眠過程中會反覆出現呼吸暫停或呼吸變淺的情況，而這種暫停通常是由於喉部和氣道周圍的肌肉鬆弛，導致氣道部分或完全阻塞，從而暫時中斷呼吸。每次呼吸暫停通常持續幾秒鐘到一分鐘，患者往往在暫停後會短暫地醒來以恢復正常呼吸。
而 Apple Watch 新加入的睡眠呼吸中止症偵測功能可以幫助用戶入睡時監測「呼吸紊亂指標」並進行分析，所有資料也都將儲存在健康 App 中，用戶隨時都能打開查看。
哪些國家已支援 Apple Watch 睡眠呼吸中止症偵測功能？
截至目前為止，至少已經有 150 個國家地區支援 Apple Watch 睡眠呼吸中止症偵測功能，不過很可惜的是台灣尚未支援此功能，我們只能繼續等待，而最新的支援國家可參考蘋果官網此份清單，有開放此功能的國家都已列在 Health: Sleep Apnea Notifications 這類別內，目前像是：美國、英國、法國、德國、義大利、西班牙、日本、紐西蘭、新加坡、香港等國家地區都已開放使用。
總結
如果你也有 Apple Watch 9、Apple Watch 10 或 Apple Watch Ultra 2，那等到台灣也支援「睡眠呼吸中止症檢測」功能時，我們只要配戴 Apple Watch 入睡，就能讓它替我們偵測睡眠紊亂指標，看看自己是否有睡眠呼吸中止症的症狀！