我們在使用 iPhone 或 iPad 等手機或平板電腦時，常常會因為太專心或沒注意，不小心讓眼睛跟 iPhone 螢幕距離太近，導致眼睛疲勞，也可能因此增加近視風險。
而現在更新到 iOS 17 與 iPadOS 17 後，蘋果提供了全新的「iPhone 螢幕距離」功能，會在你長時間近距離使用 iPhone 或 iPad 時傳送「iPhone 距離太近」的提示，並引導你保持距離！
iOS 17 螢幕距離功能是什麼？
iOS 17 螢幕距離是一項與「健康」相關的新功能，只要使用配備 Face ID 的 iPhone 或 iPad，並啟用內建的「螢幕距離」功能，那系統將會在偵測到你長時間靠 iPhone 或 iPad 螢幕太近（低於 30 公分）時，出現「iPhone 距離太近」的提示，提醒你要與 iPhone 螢幕保持約手臂大小的距離，減緩眼睛疲勞並降低兒童近視的風險。
哪些 iPhone 與 iPad 機型支援「螢幕距離」？
並不是每一款 iPhone 或 iPad 都有支援全新的 iOS17 螢幕距離功能唷！必須是有配備 Face ID 的 iPhone 或 iPad 才能使用螢幕距離感測功能，且也務必將 iPhone 更新到 iOS17，iPad 更新到 iPadOS 17 版本。
如何開啟 iPhone 螢幕距離功能？
如果你不希望自己或小孩距離 iPhone 與 iPad 太近，那我們就能啟用內建的螢幕距離功能，讓系統在偵測到臉孔距離螢幕太近時出現提示，藉此保護眼睛，以下是 iPhone 螢幕距離開啟步驟：
- 確保 iPhone 已更新到 iOS 17，或 iPad 已更新到 iPadOS 17。
- 開啟內建的「設定 app」，點選「螢幕使用時間」。
- 點選「螢幕距離」。
- 首次啟用 iOS 17 螢幕距離功能時，它會跳出提示向你解釋運作方式，大方向就是 iPhone 與 iPad 應該要與眼睛維持至少 30 公分的距離，如果長時間靠得太近，系統則會跳出提示提醒，引導你保持距離。
- 開啟「螢幕距離」功能。
- 當系統偵測到你長時間與 iPhone 距離太近時，它會跳出左下圖這個畫面，此時我們必須將 iPhone 拿遠一點，大約是手臂距離，保持安全距離後即可點選「繼續」離開此畫面。
如何關閉 iPhone 螢幕距離功能？
如果你不希望每次距離 iPhone 或 iPad 太近時，系統都會出現距離太近的提示，那你可能會想知道我們要如何把 iPhone 螢幕距離關閉，關閉方法很簡單：
- 開啟內建的「設定 app」，點選「螢幕使用時間」。
- 點選「螢幕距離」。
- 關閉「螢幕距離」功能。
如何退出 iPhone 距離太近的畫面？
萬一系統偵測到你與 iPhone 或 iPad 長時間靠得太近，也就是距離小於 30 公分時，那麼你會看到手機突然出現「iPhone 距離太近」的畫面，這時候請將 iPhone 拿遠一點，大約是讓眼睛和 iPhone 螢幕保持手臂大小的距離，然後畫面就會顯示藍色打勾，表示你已經保持著安全螢幕距離，點選「繼續」即可關閉此畫面。
總結
如果你很愛滑手機或看 iPad，那很建議你可以開啟 iOS 17 內建的 iPhone螢幕距離功能，避免自己與螢幕靠得太近，這樣也能減緩眼睛疲勞，或降低兒童近視的風險唷！大家都要好好保護眼睛。
